子供の野菜不足が心配な方へ！手軽に飲めるおすすめ飲料を紹介！
忙しい毎日の中で、子供たちの健康と向き合うお母さんにとって、お子様の栄養バランスを保つのは大変ですよね…。
『子供の偏食や小食であまり食べてくれない…』
『子供が野菜嫌いで、いつも残す』
そんな時に《食事の負担にならず》《いつでも手軽に》《安心して栄養が補える》そんな飲料があったら、気になりますよね。
今回は、野菜不足ぎみの子供でも、手軽に飲めるおすすめの飲料を紹介していきます。
野菜不足になるとどうなるの？
出典：スローネット
毎日の食生活の中で、大人も含め十分な野菜をとれていないという方も多いのではないでしょうか。
まずは野菜不足になると体にどんな影響があるのか、説明していきたいと思います。
。腸内環境が悪くなる
体内の悪玉菌が増えると、腸内環境が悪化して便秘や下痢になりやすいです。
それを防ぐには、体内の善玉菌を増やす必要がありますが、善玉菌の餌になるのが食物繊維なんです！
またビタミンも腸の健康に必要と言われているため、食物繊維やビタミンが含まれている野菜をとる必要があるのです。
肌が荒れやすくなる
前述でも話した食物繊維やビタミンは、人の体内では作ることができません。
そして便秘になると、老廃物が蓄積されるため、肌の正常なターンオーバーを妨げる恐れがあります。
疲れやすくなる
ビタミンは、エネルギーの生成や代謝をよくするのに欠かせない成分です。
ビタミンが足らなくなると、体を動かすのに必要なエネルギーが不足するため、疲れやすくなってしまうのです。
免疫力の低下を招く
野菜に含まれるビタミンには抗酸化作用があるので、細胞が酸化するのを防いで免疫力を高めてくれる効果があります。
またビタミンは血行を良くする働きもあるため、野菜が不足してしまうと、免疫力の低下で風邪をひきやすくなってしまうのです。
つまり野菜が不足してしまうと、様々な悪影響があるのです。
それではそんな悩みを解消する飲料をご紹介します。
野菜不足を解消する手軽に飲めるおすすめ飲料を紹介！
そんな野菜不足を解消しつつ、子供でも手軽に飲めるおすすめ飲料が
『こどもフルーツ青汁』です！
青汁と聞くと苦いから子供は飲めなさそう…と思う方もいらっしゃると思いますが、このこどもフルーツ青汁は“子供たちが美味しいと思う味“にこだわっているため、安心して飲むことができます。
商品の特徴
- 栄養豊富な九州産大麦若葉
- 野菜を中心とした40種の植物発酵成分
- お子様が大好きなフルーツを配合
- カルシウムがたっぷり140mg
- カルシウムの吸収を助けるビタミンDも配合
- 植物性乳酸菌が１杯になんと140億個！（相乗効果のあるビフィズス菌・オリゴ糖も配合）
- 残留農薬テスト、放射性物質検査済み（検出せず）
- ノンカフェイン、人工甘味料不使用 ・保存料、着色料無添加
野菜を中心とした40種類の成分や、お子様が大好きなフルーツも含まれており、とても飲みやすくなっています。
普通の野菜ジュースでも気軽に飲むことができますが、野菜嫌いなお子さんが飲むにはなかなか抵抗がありますよね…。
また農薬や体に悪いものも入っていないため、体にも安心です！
さらに様々な雑誌にも取り上げられていたり、2016年のモンドセレクションでは金賞を受賞するなど実績もある商品なんです！
ぜひ気になった方は下から購入できますので、一度買われてみてはいかがでしょうか。
子供の野菜不足が心配な方へ！手軽に飲めるおすすめ飲料を紹介のまとめ
子供の野菜不足が心配な方へ！手軽に飲めるおすすめ飲料を紹介について書きましたがいかがでしたでしょうか。
野菜不足になると、免疫力の低下など様々な悪影響があります。
それを防ぐためにも、子供でも安心して美味しく飲める『こどもフルーツ青汁』を飲んで栄養をバランスよくとりたいですね！
ここまでお読みいただきありがとうございました。
