今も尚人気の地球グミ。
派手な見た目から着色料がたくさん使われており、
『気持ち悪い』
『体に悪いのでは…』と思われている方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな地球グミが着色料が使われすぎて体に悪い・危ないと言われている理由について、カロリーと共にご紹介いたします。
地球グミは体に悪い？
派手な見た目から、体に悪そうと思う方もいるかと思いますが、体には問題ありません。
日本では、食品衛生法で認められない添加物などが使用された食べ物は、販売ができないことになっております。
そのため、日本で販売されている地球グミには、体に危ない添加物などは使用されていないことになります。
安心して食べることができますね。
しかし、いくら体に問題ないからといって食べ過ぎてしまうと、体に悪いこともあるので注意が必要です。
地球グミは食べ過ぎると体に悪い
出典：セレクトハウスラポール
地球グミは、体に悪い添加物などは入っていないので、安心して食べることができますが、食べ過ぎには注意しましょう。
グミなので、たくさんの砂糖とゼラチンから作られていますので、食べ過ぎると体に良くありません。
糖尿病のリスク
出典：sweets-design.com
砂糖を摂取することで、血糖値が上昇します。
糖尿病は、その血糖値を体が一定に保持することができず、血糖値が高くなったままの状態が持続してしまうという病気です。
地球グミには砂糖が多く含まれていますので、食べ過ぎると砂糖の過剰摂取となり、糖尿病になる可能性を高めてしまいます。
虫歯になる可能性
地球グミに含まれている砂糖は、細菌によって口内で分解されて、酸に変化します。
酸に変化すると、エナメル質でできている歯の表面が溶け、虫歯のリスクを高めてしまう原因となります。
消化不良
出典：DELISH KITCHEN
上記でも説明したとおりゼラチンも含まれています。
ゼラチンは消化が悪いと言われているものですので、食べすきによって消化不良の原因となる可能性が高くなります。
肥満の原因
1個1個が大きいわけではないので、手軽に食べられます。
1袋5個入っており、それを全部食べると300キロカロリー近くなり、ご飯のお茶碗約1杯半のカロリーとなってしまいます。
そのため、食べ過ぎは肥満の原因となってしまいますので注意しましょう。
ニキビができやすい
糖の摂取しすぎは、皮脂の分泌を活発にさせ、ニキビができる原因となります。
食べ過ぎて砂糖を摂取しすぎないように気をつけましょう。
地球グミは着色料が気持ち悪いから危ない？
地球グミの代表的な青色をつくりだしている着色料は、合成着色料と言われており、清涼飲料水・アイス・ゼリーに使われている事が多いです。
日本では安全性に問題はないため使用が許可されていますが、安全面から使用を懸念している国も多いようです。
地球グミの偽物は体に悪い？
思ってたより美味い笑#地球グミ #韓国 #グミ #地球糖 pic.twitter.com/c5nFPKNcxB
— とっちゃん (@toccyan0720) June 18, 2021
地球グミには、偽物が存在しています。(本物はTrolli)
この偽物は、本物の地球グミより体に悪いという噂もありますが、上記でも説明したとおり、安全性に問題がある添加物などを使用していると日本では販売できないので、本物より体に悪いといった根拠はありません。
地球グミのカロリーはいくつ？
出典：ラクマ
1粒あたりのカロリーは約58キロカロリーです。
1袋5粒入りなので、1袋食べると約229キロカロリー摂取することとなります。
食べるなら一日何個まで？
安全面に問題のあるものではないのですが、食べ過ぎると体に良くないと言うことがよく分かったかと思います。
1袋食べるとお茶碗1杯半分のカロリーとなり、あまりに食べすぎると病気になる可能性も高くなりますので、1日2個か3個程度にしておくと良いかと思います。
もちろん普通に食べる分は全く問題ないので、ご安心ください。
地球グミは体に悪い？着色料が気持ち悪い・危ないのまとめ
体に悪い？着色料が気持ち悪い・危ないと言われている理由について書きましたが、いかがでしたでしょうか。
日本では、食品衛生法で認められない添加物などが使用された食べ物は販売ができないことになっておりますので、普通に販売されている地球グミは安全面には問題ないという事が分かります。
ただ、食べ過ぎると体によくない添加物や砂糖、ゼラチンなどが含まれているため、1度に多くの量食べるのは控えた方がよさそうです。
食べる際は、ほどほどの量を楽しみましょう。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
この記事の関連記事はこちら↓
⇒地球グミがまずいという噂は本当？実際に食べた感想などまとめてみた
⇒地球グミはなぜ人気？今でも品薄の理由は？流行らせた人は誰？
⇒いちごグミの売ってる場所はどこ？ドンキで買える？偽物との見分け方についても
